Journée du bien-être
Le dimanche 18 février

C’est l’hiver …
Vous avez envie de cocooning …
Vous souhaitez accorder de l’attention à votre santé …

Tout l’équipe de l’espace Etre Bien Naturellement a pris soin de vous concocter une journée rien que pour vous ce dimanche 18 février.

Au programme :

• Dans notre belle salle de pratique ouverte sur la forêt :

9h00 : Yoga avec Sylvie.
10h00 : Atelier santé du ventre * avec Marie-Pierre.
10h45 : Kundalini Yoga avec Myriam.
11h30 : Yin yoga avec Maëlle.
12h15 : Atelier nutrition : « Les différents types de faim » avec Kristell.

13h : pause.

14h15 : Pilates avec Sylvie.
15h15 : Tao de la femme **avec Marie-Pierre.
16h : Relaxologie *** avec Isabelle.
16h45 : Souffle & Voix avec Myriam.
17h30 : Voyage sonore avec Maëlle.

*Atelier santé du ventre : Prendre soin de sa santé, spécialement de ses organes par des automassages du ventre, des méridiens d’énergie et par la méditation. Approche des bases théoriques de la médecine traditionnelle chinoise et physiologique des organes.

** Atelier Tao de la Femme : Eveil et circulation des énergies pour rééquilibrer les systèmes féminins en profondeur, Qi gong taoïste, automassage, méditation, danse…

*** Relaxologie : Des pratiques de sophrorelaxation pour aller à une profonde détente en même temps qu’une totale présence à soi, du Qi Gong mouvements de santé, des techniques de respiration pour ouvrir des espaces intérieurs, des méditations guidées pour que chacun se relie profondément à sa Nature.

Sylvie, professeure de Pilates et Yoga,
Myriam, professeure de yoga Kundalini, Souffle&Voix,
Maëlle, professeure de Yin Yoga et Sonothérapeute
Seront à votre disposition à l’accueil pour tout renseignement concernant les cours à l’année.

• Dans leurs cabinets :

Alexandra vous propose des mini séances de shiatsu assis et réflexologie plantaire de 20 mn pour une découverte du toucher.

Stéphanie, psychologue clinicienne et psychothérapeute sera à votre écoute.

Anne-Marie, conseillère en fleurs de Bach vous fera découvrir son univers.

En dehors de leurs heures d’ateliers, dans leurs cabinets respectifs :
Isabelle, relaxologue Énergéticienne et Géobiologue,
Kristell, diététicienne-nutritionniste,
Marie-Pierre, praticienne en massages Chi Nei Tsang, Tao de la femme,
Échangeront avec vous sur leurs pratiques.

Ateliers sans inscription
Don libre et conscient

Bienvenue à tous et toutes

Espace Etre Bien Naturellement
29 C ZA de Kerran
Locmariaquer

06 16 25 28 79