nos pratiques.
Tout au long de la journée de 10h00 à 18h00 des activités sont proposées en libre accès sans inscription préalable.
10 h 00
Pilates
Avec Sylvie dans la grande salle Lutin
Durée 45 minutes
Méthode complète de conditionnement physique et mental qui recherche l’amélioration de la force physique, de la
flexibilité articulaire, de la coordination corporelle et de la concentration mentale.
Sylvie BARBE 06 16 54 08 70
QI GONG TAOÏSTE DE LA FEMME
Avec Marie-Pierre en salle 4
Durée 45 mn
En alternant des phases de Qi Gong, danse, respiration, étirement Dao Yin, et automassage, le TAO de la
Femme permet de faire circuler nos énergies profondes, de nous ressourcer (exploration de notre bassin, présence et
tonification de notre périnée, santé de nos seins, équilibrage hormonal…)
Marie-Pierre FERLAND 06 48 07 83 34
Atma-massage-bretagne.com
11 h 00
HATHA YOGA
Avec Aline dans la grande salle lutin
Durée 45 mn
« Le Hatha yoga est le plus traditionnel et authentique des yogas proposés de nos jours. Hatha signifie en sanskrit,
l’union du soleil et de la lune. C’est aussi le yoga de la force et de l’obstination. C’est un yoga doux et puissant où les
postures sont maintenues longtemps afin d’être infusé dans le corps. L’attention est portée sur la respiration afin
d’apaiser et de stabiliser l’esprit. »
Aline JOUANIN 06 64 29 67 63
flowdondes.com
VOYAGE EN VOTRE CENTRE/RELAXOLOGIE
Avec Isabelle en salle 4
Durée 45 mn
En pleine présence à soi, corps, mental, esprit, je vous propose d’explorer plus avant vos ressentis, vos perceptions.
Les respirations conscientes, la rencontre de la Nature et de sa propre nature, les mouvement internes et externes
même infimes, tout cela amène à développer des capacités applicables au quotidien, pour un mieux-être.
Je vous accompagne à la rencontre de vos profondes ressources durant les séances de Relaxologie par les méthodes
psychocorporelles et psychosensorielles de Sophro Relaxation, de Qi Gong, de Méditation.
Isabelle ARMELL 06.72.52.70.82
www.isabelle-armell.fr
12 h 00
CONFERENCE – « Vivre avec ses blessures »
Avec Nathalie dans la grande salle lutin
Durée : 45 mn
La face cachée de ce que nous sommes réellement.
Ces blessures qu’inconsciemment ou pas nous laissons bien cachées au fond de nous-même
pour éviter toutes souffrances.
Apprendre à vivre avec, les déceler pour s’en libérer voilà un sujet qui me passionne.
Je vous partage mes observations mes compréhensions, des clés qui m’aident chaque jour à
cheminer vers plus de paix de sérénité.
Nathalie
Nathalie LE CUDENNEC 06 26 81 42 23
www.soins-energetiques-vannes.fr
13 h 00 : PAUSE
14 h 00
QI GONG TAOÏSTE DE LA FEMME
Avec Marie-Pierre en salle lutin
Durée 45 mn
En alternant des phases de Qi Gong, danse, respiration, étirement Dao Yin, et automassage, le TAO de la
Femme permet de faire circuler nos énergies profondes, de nous ressourcer (exploration de notre bassin, présence et
tonification de notre périnée, santé de nos seins, équilibrage hormonal…)
Marie-Pierre FERLAND 06 48 07 83 34
Atma-massage-bretagne.com
15 h 00
DANSE DES SIX ÉLÉMENTS
Avec Isabelle dans la grande salle lutin
Durée : 45 mn
Après l’indispensable reliance à soi, corps, mental, esprit, nous entrerons dans le mouvement dansé des 6 éléments.
Ces éléments nous composent et nous donnent là l’occasion de les manifester en mouvements spontanés de l’instant.
Stimulées, les ressources créatives s’expriment. Les vibrations accompagnées par le vocal, le musical résonnent,
donnent place au rythme, au mouvement dansé.
C’est avec joie que je vous accompagne dans ce voyage créatif.
Isabelle ARMELL 06.72.52.70.82
www.isabelle-armell.fr
16 h 00
YOGA POSTURAL
Avec Sylvie dans la grande salle lutin
Durée : 45 mn
Postures statiques ou dynamiques permettant de prendre conscience du corps, de reprogrammer le geste juste et de
relier le corps au mental par l’intermédiaire du souffle.
Sylvie BARBE 06 16 54 08 70
MEDITATION
Avec Nathalie sur la terrasse sous préau de la grande salle lutin
Durée : 45 mn
Un temps de méditation pour écouter et apprivoiser les sensations de votre corps.
Libérer de l’espace, détendre de façon à laisser circuler librement toutes les énergies.
Nathalie LE CUDENNEC 06 26 81 42 23
www.soins-energetiques-vannes.fr
17 h 00
VOYAGE SONORE AUX BOLS TIBÉTAINS
Avec Aline
Durée 45 mn
Le voyage sonore est un concert de bols tibétains et d’instruments vibratoires qui invite au lâcher prise, à
l’apaisement et la méditation. Confortablement allongé, vous vous laissez bercer par les vagues sonores successives
des instruments qui vous enveloppent dans un océan d’ondes régénérantes. Le mental s’apaise et la respiration
ralentit permettant au corps et à l’esprit de s’harmoniser. Une véritable expérience sensorielle hors du temps, une
plongée méditative au cœur de Soi.
Aline JOUANIN 06 64 29 67 63
flowdondes.com
TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE
Stéphanie psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute
Alexandra, praticienne shiatsu , réflexologie plantaire et moxibustion
seront présentes pour vous accueillir et échanger à propos de leur pratique.
En dehors des ateliers, les autres praticiennes seront aussi présentes pour échanger.