Tu as envie d’apprendre à voir la vie à l’envers et de progresser dans ta pratique de yoga ? Cet atelier est fait pour toi !

2h pour découvrir les postures de yoga les plus renversantes et apprendre comment tenir (enfin) sur les mains en équilibre mais aussi sur la tête !

PROGRAMME

• Échauffement et renforcement du corps afin de pratiquer en toute sécurité (sangle abdominale, dos, poignets et épaules)
• Pratique dynamique de la salutation du soleil A & B
• Théorie & pratique de postures arms balance (asanas sur les mains)
• Théorie et pratique de postures headstand (asanas sur la tête)

MODALITÉS

• Une pratique intermédiaire en yoga est nécessaireainsi qu’un bon sens de l’humour
• Places limitées, inscription obligatoire

Tarif : 35 €, Non remboursable si annulation – 24hrs

Lieu : Espace Être bien naturellement

Inscriptions au 06 64 29 67 63 ou par mail à flowdondes@gmail.com

Site Internet : www.flowdondes.com