À l’image de l’eau parcourant son chemin, les pensées glissent, s’écoulent.
La pratique de la méditation apporte apaisement du corps et du mental, clarté d’esprit.
Les bienfaits se manifestent rapidement dans la présence à soi-même, à l’instant présent. Les méditations guidées aident l’ouverture du mental, de la conscience du corps, des perceptions, sensations, et amène ainsi à ce que l’on nomme la pleine conscience.
Méditations guidées (corps, respiration, sensorialité, visualisation) par Isabelle Armell, les mardis à 19h15.
Inscriptions : tél. 0672527082.
